Чтобы начало учебного года не стало потрясением для организма, родителям стоит заранее скорректировать распорядок дня своих детей.
По мнению Анны Анисимовой, педиатра высшей категории, кандидата медицинских наук и доцента Кемеровского медицинского университета, крайне важно, чтобы продолжительность ночного отдыха первоклассника составляла минимум девять часов.
Специалист в интервью РИА Новости подчеркнула:
Процесс адаптации должен начаться задолго до первого звонка.
Врач рекомендует изучить будущий школьный график и в течение двух-трех недель плавно приучать малыша ложиться и просыпаться в строго установленные часы.
Видео для новости
