Известный мастер йоги Арвинд Варчасви, представляющий гуманитарную организацию "Искусство жизни", в интервью РИА Новости подчеркнул важность медитативных практик для снижения стресса и повышения уровня энергии. По его мнению, регулярная медитация способствует не только снятию напряжения, но также усиливает концентрацию внимания и увеличивает продуктивность в повседневных делах.
Варчасви отметил, что стресс является естественным результатом перегруженности работой при недостатке времени и энергии. Однако именно уровень энергии поддается изменению через медитацию, считает эксперт.
Опубликовано: 17 июня 2026, 07:52 | Время чтения: 1 мин | Теги: йога, медитация, стресс, энергия, продуктивность