Чтобы школьник не мучился от усталости и спазмов в глазах к концу занятий, важно уделить внимание организации света.
По словам Весты Майоровой, представляющей офтальмологический центр «Зрение», именно освещенность рабочего места определяет, насколько легко ребенку будет справляться с уроками без боли. Врач советует размещать настольную лампу так, чтобы она находилась на расстоянии 40–45 сантиметров от поверхности стола.
При этом важно учитывать ведущую руку: для правшей источник света должен располагащаться слева, а для левшей — справа. Специалист отмечает, что родители часто фокусируются на правильной посадке или дистанции до тетради, забывая, что свет часто настраивается лишь по остаточному принципу, хотя именно он критически важен для здоровья глаз.
