Современный мечевой бой (СМБ) - сравнительно молодой вид спорта, который еще только начинает завоевывать популярность. Поэтому, когда родители приводят своих детей, юных бойцов в возрасте от 7 до 14 лет, первым вопросом всегда становится вопрос о безопасности. Михаил Уханов, чемпион России по СМБ, инструктор Федерации современного мечевого боя России и бронзовый призер Чемпионата мира 2019 года, спешит успокоить обеспокоенных родителей: занятия СМБ абсолютно безопасны, если соблюдать дисциплину и заниматься в полной экипировке.
Шлем, жилет, поножи, наколенники, щитки на самых уязвимых частях тела – именно такое снаряжение позволяет допускать детей к контактным боям. И нет причин опасаться травм: мечи в СМБ сделаны из пластика, весят всего килограмм и обтянуты мягким амортизатором. Мелкие синяки – это максимум, что может случиться с юными бойцами.
Но почему стоит отдать ребенка именно на современный мечевой бой? Вот 5 причин:
1. Здоровье и мотивация: СМБ - отличный способ развить глазомер, реакцию, координацию, силу и выносливость. Боец должен не просто махать мечом, но и продумывать тактику и стратегию, видеть пространство вокруг себя, товарищей и соперников.
Важным преимуществом СМБ является возможность легко отследить успехи спортсмена. Это помогает сохранить мотивацию: если на первых тренировках пройти тест на скорость и силу удара, а через пару месяцев повторить его, ребенок сам удивится, как подскочили его показатели. Даже на уроках физкультуры в школе он будет бегать быстрее и отжиматься больше.
2. Самооборона и сброс негатива: СМБ учит быстро оценивать ситуацию – навык, который пригодится не только на тренировках, но и в жизни. Не менее важно то, что спортсмены, занимающиеся единоборством, учатся сохранять душевное равновесие. Спокойные и уверенные в себе люди реже попадают в неприятности.
Мечевой бой – прекрасная терапия для гиперактивных детей. На тренировках они тратят свою энергию с пользой, выкладываясь на все сто. Часто из таких энергичных бойцов вырастают целеустремленные спортсмены, которые добиваются побед.
3. Активизация мозговой деятельности: Одно из главных правил СМБ: «Сначала думай, потом действуй». Но делать это нужно быстро. Ребенок, занимающийся мечевым боем, мгновенно оценивает обстановку и за секунду совершает около 7 осознанных действий.
В первый год занятий улучшается не только физическая реакция, но и скорость обработки информации, способность ее усваивать – навыки, которые безусловно пригодятся на уроках. Занятия мечевым боем хорошо сочетаются с умственными нагрузками, что очень полезно перед контрольными или экзаменами. Переключение с мозговой на физическую активность дает прекрасный эффект: задания, которые никак не давались, после тренировки становятся легко решаемыми.
4. Воспитание характера: Новичкам бывает сложно принять поражение даже в учебном бою. Задача тренера – объяснить, что проигрыш – это не катастрофа, а возможность разобраться в тактических и технических ошибках, что подготовка к турниру - это путь, а все препятствия приближают к лучшему результату. Философия мечевого боя – спокойствие и взвешенное отношение к процессу – постепенно становится философией самого спортсмена и образом его жизни.
Занятия СМБ учат самостоятельности. Радостно видеть, как маленькие спортсмены без подсказки проверяют экипировку перед боем, чтобы она не подвела в ответственный момент сражения, стараются приходить на тренировку без опоздания.
5. Командный дух: Современный мечевой бой выделяется среди других видов единоборств тем, что помимо индивидуальных поединков практикуются и командные сражения. Для ребят – это возможность представить себя в образе средневекового рыцаря. А еще получение бесценных навыков работы в команде: нужно чувствовать каждое движение тех, с кем идешь плечом к плечу, стараться предугадать логику не только соперника, но и товарища по оружию. Так возникает сплоченность, командный дух и эмпатия.
